Entrenamiento que te ayudará a incrementar la masa muscular, tonificarla y generar potencia en los músculos.
4 Semanas divididas en entrenamientos de:
3 DÍAS DE PIERNA a la semana por 3 días de RUTINA DE DESCARGA.
Las clases de HAMS & GLUTES serán 3 veces por semana, las cuales tendrán un día intermedio entre ellas, donde realizarás una rutina de DESCARGA, la cual te ayudará a asimilar de mejor manera cada entrenamiento.
Puedes hacerlo desde tu casa ó en el gimnasio.