Plan de entrenamiento progresivo FULL BODY enfocado a TODO EL CUERPO: piernas, glúteos, abdomen, brazos, espalda y pecho.
Plan de entrenamiento progresivo FULL BODY enfocado a TODO EL CUERPO: piernas, glúteos, abdomen, brazos, espalda y pecho.
Trabajarás durante 3 semanas de Lunes a Viernes (Sábados rutina extra opcional) en entrenamientos de 30 minutos, enfocados al INCREMENTO DE CALIDAD DE MASA MUSCULAR en: piernas, glúteos, abdomen, brazos y espalda.
Puedes hacerlo desde tu casa ó en el gimnasio