3 WEEK KILLER MUSCLE

Plan de entrenamiento progresivo FULL BODY enfocado a TODO EL CUERPO: piernas, glúteos, abdomen, brazos, espalda y pecho.

Duracion: 15 días
Nivel: Principiante y Intermedio y Avanzado
¿De que trata?

Plan de entrenamiento progresivo FULL BODY enfocado a TODO EL CUERPO: piernas, glúteos, abdomen, brazos, espalda y pecho.

Trabajarás durante 3 semanas de Lunes a Viernes (Sábados rutina extra opcional) en entrenamientos de 30 minutos, enfocados al INCREMENTO DE CALIDAD DE MASA MUSCULAR en: piernas, glúteos, abdomen, brazos y espalda.

Puedes hacerlo desde tu casa ó en el gimnasio

¿Qué necesito?
  • Espacio libre en tu casa ó gym.
  • Mancuernas de 10 lbs mínimo hasta 40 lbs máximo - recomendamos tener 3 pesos diferentes de mancuernas (3 pares).
  • Un banco ó una silla (sin rueditas).
  • Ligas de resistencia
$ 599.00

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